۵ کیلو وزن کم کردن چقدر زمان میبرد؟ شاید پاسخ این سؤال با چیزی که در شبکههای اجتماعی درباره «لاغری سریع» میبینید زمین تا آسمان فرق داشته باشد. رژیمهای سخت ممکن است در چند روز عدد ترازو را پایین بیاورند، اما همه این کاهش وزن به معنای آب شدن چربی نیست.
