سرعت راه رفتن می‌تواند سرنخ‌هایی مهم درباره سلامت جسمی و شناختی افراد در اختیار ما بگذارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کندتر راه رفتن فقط نشانه افزایش سن نیست، بلکه ممکن است با خطر بیشتر بیماری، افت عملکرد مغز و حتی کاهش امید به زندگی ارتباط داشته باشد.
به گفته پژوهشگران، سرعت گام برداشتن بازتابی از عملکرد مجموعه‌ای از دستگاه‌های بدن، از مغز و اعصاب گرفته تا قلب، ریه‌ها، عضلات و استخوان‌هاست. به همین دلیل، برخی دانشمندان آن را یکی از ساده‌ترین و در عین حال موثرترین شاخص‌ها برای ارزیابی سلامت و روند پیری بدن می‌دانند.
